Praktický sprievodca pre tých, čo nechcú robiť kompromisy medzi pohodlím, zdravím a štýlom.

Spodná bielizeň je základ každého outfitu — aj toho turistického. To, čo nosíme priamo na pokožke, ovplyvňuje naše pohodlie, zdravie i výkon pri pohybe. Bielizeň je prvou vrstvou oblečenia, ale paradoxne je často tou najviac podceňovanou. A to najmä pri turistike, športe či aktívnom dni. Prečo je výber správnej spodnej bielizne taký dôležitý? A ako si vybrať tak, aby ste si chránili zdravie a cítili sa skvele aj po celodennom výlete či pracovnom dni?

1. Materiál rozhoduje: bavlna, bambus či syntetika - kedy sa ktorý hodí 

Pri turistike alebo športovani sa často odporúčajú funkčné materiály. Funkčné syntetické materiály nie je nutne jediné riešenie .  Odvod potu nie je jediná vlastnosť, ktorá je pri turistike a bežnom nosení dôležitá. Rovnako dôležitý je pocit osobného pohodlia a zdravé materiály.

Výhodou prírodných materiálov je ich vzdušnosť a prirodzený pocit na ľudskej pokožke. Výhodou syntetických materiálov je ich nenasiakavosť a pocit sucha.

Nevýhodou prírodných materiálov je navlhnutie a chladenie na pokožky pri zvýšenom potení a nevýhodou syntetických materiálov je podráždenie a zaparenie pokožky. Ako to vyriešiť ?

Vybrať si materiál spodného prádla  podľa  príležitosti a aktivity

✔️ Na denné nosenie a ľahké prechádzky :

• bavlna je priedušná a pohodlná, ako prírodné vlákno je prirodzená a komfortná pre našu pokožku
• Kombinácia jemnej bavlny s elastanom navyše dokáže zabezpečiť dostatočnú elasticitu a pružnosť pri nosení (tiež tvarovú stálosť a prispôsobivosť).
• Pre zabezpečenie príjemnosti a priedušnosti - voľte bavlnu

• Pri intímnej bielizni odporúčame dbať na certifikované látky bez chemikálií — ideálne OEKO-TEX® Standard 100, ktorý garantuje nezávadnosť. 

• Výhoda versus nevýhoda : pohodlné a priateľské vlákno pre pokožku / saje pot, čím sa táto dobrá vlastnosť stáva pri veľmi zvýšenom potení slabinou tohto prírodného vlákna

✔️ Na turistiku a jednodňové či letné túry odporúčame:

• Bambusové vlákno — prírodný zázrak s antibakteriálnymi vlastnosťami. Nezapácha ani po celom dni nosenia a udržiava telesnú klimo-reguláciu.

• POZOR na mix bambusu s inými vláknami. Pri viac ako 10% pridaní ineho vlákna sa menia vlastnosti materiálu. Bambus je váhovo ťažké vlákno a pridaním len 20% ľahkej syntetiky sa výsledný množstevný pomer materiálu mení na 50/50. To môže spôsobovať potlačenie vynikajúcich vlastnostií bambusu a prevahu nežiadúcich vlastností umelého vlákna.

• Výhoda versus nevýhoda : pohodlné a antibakteriálne / výborne saje pot, ale zároveň materiál dlho schne (po vypraní)

• Funkčné vlákna  (napr., polypropylén) — ľahké, rýchloschnúce a odolné voči oderu - ideálne kombinované s prírodným vláknom

• Výhoda versus nevýhoda : pohodlné, elastické, výborná savosť bez pocitu vlhkosti na pokožke / ale na pokožke pôsobí teplým dojmom(polypropylén) alebo  chladivým pocitom (nylon, polyamid)

✔️ Na náročnú turistiku  a vysokohorské túry odporúčame:

• Kombinácia bavlny a polyproplylénu so striebrom (kombinácia prírodného a syntetického vlákna zaručuje výhody oboch ).

• Zmiešaním funkčného a prírodného vlákna sa dosiahne transfer potu a zároveň sa eliminuje pocit "umeliny" z materiálu

• Pri spodnej bielizni na šport a turistiku  je výhodou antibakteriálnosť - nemnožia sa na prádle baktérie a nezapácha

•  Vlhkosť na pokožke, podráždenie a riziko prechladnutia. Pri náročnej turistike  siahnite radšej po funkčných materiáloch kombinovaných s prírodnými.

• Výhoda versus nevýhoda : rýchlo schne, je priateľský pre pokožku a antibakteriálny / menej pružný materiál, nehodí sa na do horúcich dní

  

  
  

---

2. Strih: nič nesmie tlačiť, škrtiť ani sa zarezávať

Pri dlhšom nosení je každý detail cítiť. Nevhodne zvolený strih môže spôsobiť odreniny, bolestivé otlaky či dokonca zápaly pokožky.

✔️ Na turistiku vyberajte:

• Osvedčený strih, ktorý vám vyhovuje aj bežne 

• Nohavičky a boxerky  bez gumičiek v oblasti výkrojoch na nohy (kvôli zarezávaniu do slabín).

• Žiadne čipky ani dekoratívne prvky — tie zvyšujú riziko odierania.

• minimum prešiti a švov bez prestrihovaných dielov (kvôli oderom) 

• pánske spodné prádlo odporúčane s dlhým strihom (dlhšie boxerky bránia oderom v oblasti slabín)

✔️ Na bežné nosenie:

• Nohavičky typu brazilky, bedrové  alebo klasika s jemnou gumičkou — dôležité je, aby neškrtili slabiny ani pás.

• Pri domácom nosení alebo spaní — odporúčajú sa ľahké bavlnené modely voľnejšieho strihu.

---

3. Antibakteriálne a priedušné vlastnosti = základ zdravia

Pri turistike či celodennom nosení je dôležité, aby bielizeň zabránila množeniu baktérií a plesní — tie vznikajú vo vlhkom a teplom prostredí.

✔️ Vyhýbajte sa syntetike bez úprav — najmä lacnému polyesteru z fast fashion reťazcov, ktorý zadržiava pot a podporuje zápaly. Polyester ako vlákno samo o sebe nie je vhodné na spodné prádlo. Pokiaľ preferujete prádlo zo syntetického materiálu , tak lepšou verziou je nylon (polyamid) a polypropylén najlepšie s antibakteriálnou úpravou. Tieto materiály neobsahujú chemikálie používané pri farbení. Polyester ich obsahuje aj keď by mal antibakteriálnu úpravu.

 Zaujímavý fakt:
Podľa dermatologickej štúdie z Košíc (FNsP, 2022) sa u žien používajúcich nepriedušnú syntetickú spodnú bielizeň zvyšuje riziko vaginálnych mykóz až o 44 %.

V priedušnosti materiálu hraje TOP bavlna- je ľahká a príjemná . Niektorí výrobcovia ju robia aj vo verzii antibakteriálnej, čo však nie je úprava, ktorá ostáva v materiáloch  aj po vypratiach. Bambus ako prírodné vlákno je samo o sebe antibakteriálne a materiál ostáva antibakteriálnym aj po vypratí.

---

4. Stálofarebnosť a jednoduchá údržba

Bielizeň na turistiku sa musí dať ľahko vyprať, rýchlo usušiť a nesmie príliš roztiahnúť a strácať tvar. Ideálne sú materiály s elastanom zabraňujúcemu deformácii. Tiež vyhovujú materiály, ktoré sú vyrobené tak, že sú pružné aj bez elastanu.

✔️ Prečo je to dôležité?
V teréne často nemáte možnosť bielizeň sušiť dlhšie než pár hodín — kvalitné syntetické vlákna to zvládnu ako aj vlákna dvojvrstvové kombinované s bavlnou.

• TIP : ak dávate prednosť prírodným materiálom a v umelých vláknach sa necítite dobre, stále mate možnosť nosiť si náhradnú spodnú bielizeň a prezliecť sa. Je to lepšie riešenie, než podráždená pokožka od syntetického vlákna. Malý oddych na prezlečenie počas túry sa vždy nájde. 

✔️ Prečo je to dôležitá stálofarebnosť?
Pri aktivite a športe sa pokožka potí a cez vzniknutú vlhkosť na pokožke rýchlejšie a viac prijíma látky z materiálov tesne obtiahnutom na pokožke. V tejto súvislosti treba zdôrazniť, že tohto dôvodu nie je vhodným materiálom polyester, ktorý obsahuje farbivá a chemikálie. 

Pri zvýšenej námahe sa chemikálie uvoľnujú cez pokožku do tela. Vhodnejšie sú  prírodné materiály (prírodné vlákna nie sú farbené tak agresívnymi látkami ako polyester). Výborným riešením sú aj syntetické vlákna, ktoré sa už vyrábajú vo farbe, takže nie sú farbené a neuvoľnujú sa z nich farbivá a chemikálie. (napriklad Polypropylén)

Polypropylénové vlákno Siltex má navyše aj striebornú úpravu aby sa mohlo používať v zdravotníctve a bolo zdravotne nezávadné.

---

5. Lokalita výroby a udržateľnosť — nie len trend, ale rozumná voľba

Vedeli ste, že až 92 % spodnej bielizne predávanej v EÚ pochádza z Ázie? A že na jeden kus z fast fashion spotrebujete 2 700 litrov vody?

✔️ Lokálna výroba (ako u nás na Slovensku) = menej CO₂, férové pracovné podmienky, etická výroba.
✔️ Navyše — podpora domácej značky znamená vyššiu kontrolu kvality a zdravotnej nezávadnosti.

???? Podľa výskumu INEKO (2023) by až 58 % Slovákov uprednostnilo lokálnu bielizeň — ak by o nej vedeli viac. Preto hľadajte informácie o výrobcoch (napr. v popisoch produktov na eshope alebo v Obchodných podmienkach- tu musí byť uvedený výrobca, inak eshop nie je seriózny)!

---

Záver: Na čom záleží najviac?

Vlastnosť	Turistika	Bežné nosenie
Materiál	Bavlna, Bambus, funkčné vlákna	Bavlna s elastanom, Bambus
Strih	Hladký, pružný, netlačiaci	Klasika, bedrové, pohodlné
Antibakteriálne vlastnosti	Veľmi dôležité	Odporúčané
Priedušnosť	Kľúčová, dôležitá	Dôležitá
Údržba	Rýchloschnúce	Jednoduchá

---

Vyberajte bielizeň, ktorá pracuje pre vás — nie proti vám.

Vyskúšajte napríklad modely z kolekcie Nika Intima NIIN a INTIMA— navrhnuté pre aktívnych ľudí, ktoré chcú pohodlie doma aj na horách, bez kompromisov.

Napríklad antibakteriálna bielizeň v kolekcii INTIMA

Pánske boxerky a dámske nohavičky INTIMA sú vyrobené v základnom materiáli z elastickej bavlny a na intímnych miestach majú antibakteriálny klin. Klin výborne odvádza vlhkosť od pokožky a zároveň bráni množeniu baktérií. Tento príjemný a pre pokožku priateľský materiál je vyrobený v kombinácii medicínskeho polypropylénu so striebrom a čistej bavlny v pomere 50na50.

Boxerky a nohavičky sú pohodlné a zdravé na každodenné nosenie. Ich funkčnosť a pohodlnosť zvlášť oceníte na turistike či pri aktívnom športovaní.

           

---

Ako vybrať spodnú bielizeň na turistiku či bežné nosenie?

Pozrite si eshop s produktami spodného prádla navrhnutými a ušitými na Slovensku : NIKAINTIMA.SK

Zdravé spodné oblečenie je základ dobrého pocitu pri športovaní aj počas bežného dňa :)